Você sabe o que é diabetes? Trata-se de uma doença crônica e sem cura na qual o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue usar de forma eficaz a que produz. A insulina, que é um hormônio secretado pelo pâncreas, é essencial para transformar o açúcar, amido e outros alimentos em energia. Sem ela, os níveis de glicose no sangue aumentam, uma condição chamada hiperglicemia, principal característica da diabetes.

A doença, se não tratada, pode gerar danos nos rins, olhos, coração, nervos, vasos sanguíneos, entre outras complicações. Segundo dados do Ministério da Saúde, estima-se que cerca de 12 milhões de brasileiros convivam com o diabetes, o que representa aproximadamente 7% da população adulta do país.

Em todo o mundo, são 250 milhões de pessoas com a doença, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), que faz um alerta: o número de casos dobrará até 2030.

Em alusão ao Dia Nacional do Diabetes, nesta quarta-feira, dia 26, dois endocrinologistas da Rede Ebserh, responsável por 45 hospitais universitários, foram entrevistados para esclarecer mitos e verdades sobre a doença: a endocrinologista do Hospital Universitário Antônio Pedro da Universidade Federal Fluminense (HUAP-UFF), Camila Vicente dos Santos, e o chefe do Serviço de Endocrinologia do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (HC-UFPE) e professor titular de Endocrinologia da UFPE, o endocrinologista Lucio Vilar.

 Diabetes é uma doença silenciosa? Verdade

“Verdade quando falamos em diabetes tipo 2. Indivíduos com diabetes tipo 2 geralmente têm poucos ou nenhum sintoma durante longos períodos, já que os clássicos (aumento da sede e do volume urinário e perda de peso não explicada) só acontecem quando os níveis de glicose no sangue já estão muito elevados, em geral, acima de 180 mg/dL. Desta forma, é importante o rastreio para este tipo de diabetes”, explica Camila.

 Diabetes é causada pelo consumo de açúcar? Mito

“Apesar de haver fatores externos relacionados ao desenvolvimento de diabetes, fatores genéticos desempenham um papel importante na propensão à doença. O diabetes tipo 2 está frequentemente associado à obesidade, ao envelhecimento e a alterações genéticas que favorecem a resistência à ação da insulina e redução da função das células beta pancreáticas, responsáveis pela produção de insulina. Já o diabetes tipo 1 é causado por destruição autoimune das células beta do pâncreas, o que leva a uma deficiência grave da secreção de insulina”, diz a endocrinologista.

 Diabetes tipo 1 e tipo 2 são a mesma coisa? Mito

“O diabetes mellitus tipo 2 (DM2) responde por 90-95% dos casos de diabetes. Resulta de secreção deficiente de insulina e dificuldade da insulina em depositar a glicose no músculo esquelético, nas células gordurosas e no fígado. Daí, a glicose aumenta no sangue. Já o diabetes melittus tipo 1 (DM1) decorre de destruição autoimune das células beta pancreáticas (responsáveis pela secreção de insulina). Responde por 5-10% dos casos de diabetes”, ressalta Lucio.

 Apenas pessoas com sobrepeso têm diabetes? Mito

O DM1 é independente do peso corporal. Já o DM2 é mais frequente em que tem sobrepeso ou obesidade, destacam os médicos.

 O açúcar das frutas é mais saudável e por isso pode ser consumido à vontade? Mito.

“Apesar do açúcar contido nas frutas ser natural, elas não devem ser consumidas à vontade em pacientes com diabetes. É recomendado que o consumo seja equilibrado junto com os vegetais, totalizando aproximadamente 5 porções ao dia, garantindo, dessa forma, uma adequada ingestão de vitaminas e minerais”, explica Camila.

 Exercício físico ajuda a controlar o diabetes? Verdade.

“O exercício físico, adequadamente orientado e praticado, exerce um papel importante no controle da glicemia e redução do risco cardiovascular de pacientes com diabetes. Para indivíduos com pré-diabetes, praticar 150 minutos por semana de atividade física aeróbica de moderada intensidade reduz o risco de diabetes tipo 2. Para pessoas com diabetes tipo 2, a prática de exercícios combinados resistidos (pelo menos 1 ciclo de 10 a 15 repetições de 5 ou mais exercícios, duas a três sessões por semana, em dias não consecutivos) e aeróbicos (no mínimo 150 minutos semanais de moderada ou equivalente de alta intensidade, sem permanecer mais do que dois dias consecutivos sem atividade) promovem reduções significativas da hemoglobina glicada”, detalha a endocrinologista.

 É possível ter diabetes e manter uma vida saudável? Verdade.

“O indivíduo com diabetes que recebe adequadas orientações nutricional e quanto a realização de exercício físico, tem uma vida muito saudável”, finaliza Camila.