O mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Amarelo, período dedicado à conscientização e à prevenção do suicídio.

A iniciativa busca ampliar o debate sobre saúde mental, combater o estigma relacionado ao tema e orientar a população sobre como identificar sinais de alerta e oferecer apoio a quem enfrenta momentos de sofrimento.

Durante muito tempo, falar sobre suicídio foi considerado um tabu. O medo e a falta de informação dificultavam que pessoas em situação de sofrimento procurassem ajuda. Com o fortalecimento de campanhas de conscientização .

Como o Setembro Amarelo, o assunto passou a ser tratado de maneira mais aberta, sempre com responsabilidade e de acordo com as orientações das autoridades de saúde.

Dados citados em estudo realizado pela Unicamp apontam que 17% dos brasileiros já pensaram seriamente em tirar a própria vida em algum momento. O levantamento também indica que uma parcela dessas pessoas chegou a elaborar um plano.

Os números reforçam a importância da prevenção e da identificação precoce de situações de sofrimento.

Como identificar sinais de alerta

Nem sempre uma pessoa em sofrimento consegue pedir ajuda diretamente. Por isso, familiares, amigos, colegas de trabalho, professores e outras pessoas próximas podem desempenhar um papel importante na identificação de mudanças de comportamento.

Entre os sinais que podem indicar a necessidade de atenção estão o isolamento, mudanças significativas de hábitos, perda de interesse por atividades que antes proporcionavam prazer, alterações no sono e no apetite, queda no desempenho escolar ou profissional e mudanças marcantes na aparência ou no comportamento.

Frases que demonstrem desesperança, como dizer que gostaria de desaparecer ou que preferia estar morto, também devem ser levadas a sério.

Nessas situações, uma atitude simples pode abrir espaço para o diálogo: “Tem algo que eu possa fazer para te ajudar?”

Mais do que tentar encontrar respostas imediatas, é importante ouvir sem julgamentos, demonstrar preocupação e incentivar a pessoa a buscar acompanhamento profissional.

Onde buscar ajuda

A ajuda pode vir de pessoas próximas, mas também de profissionais e serviços especializados. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito pelo telefone 188, durante 24 horas, para pessoas que precisam conversar e buscam apoio emocional.

Também é possível buscar atendimento pelo site do CVV, que disponibiliza canais de comunicação on-line.

O Setembro Amarelo reforça que falar sobre o assunto de maneira responsável é uma ferramenta de prevenção. Identificar sinais, acolher, ouvir e encaminhar quem precisa para ajuda especializada são atitudes que podem fazer a diferença.

Se você ou alguém próximo estiver passando por uma situação de crise ou em risco imediato, procure também um serviço de emergência ou atendimento de saúde da sua região.