Vermelhidão na pele, ardência e sensação de desconforto são alguns dos primeiros sinais de insolação, uma condição considerada grave e que exige atenção imediata. O problema ocorre após a exposição excessiva ao sol ou a ambientes muito quentes e secos, podendo provocar sintomas como dor de cabeça, cansaço intenso, náuseas, vômitos e febre.

Nas crianças, os sinais costumam ser ainda mais evidentes. Lábios rachados, choro sem lágrimas, boca seca e falta de interesse em brincar são alguns indícios de alerta. Idosos também fazem parte do grupo mais vulnerável, já que apresentam menor capacidade de adaptação a temperaturas extremas.

Conforme o enfermeiro Manuel Reis, do blog Tua Saúde, sempre que existir suspeita de insolação é importante levar a pessoa para um local fresco, retirar o excesso de roupa, oferecer água e, caso os sintomas não melhorem em 30 minutos, ir ao hospital, para que seja avaliada adequadamente.

Conheça os principais sintomas de insolação

• Pele muito avermelhada, quente e seca;

• Dor de cabeça;

• Aumento da temperatura corporal;

• Batimentos cardíacos acelerados e respiração rápida;

• Sede intensa, boca e olhos secos, sem brilho;

• Enjoos e vômitos;

• Confusão mental, desorientação ou dificuldade para reconhecer pessoas e locais;

• Fraqueza, desmaio e, em casos mais graves, perda de consciência.

Os sintomas podem surgir ao longo do dia e tendem a ser mais intensos conforme o tempo de exposição ao sol e às altas temperaturas.

Ao suspeitar de insolação, especialmente quando os sintomas são intensos, a recomendação é buscar atendimento médico o mais rápido possível ou acionar o Samu pelo número 192. Enquanto a ajuda não chega, algumas medidas podem ser tomadas:

• Levar a pessoa para um local arejado, com sombra, ventilador ou ar-condicionado;

• Mantê-la deitada ou sentada, em posição confortável;

• Aplicar compressas frias pelo corpo, evitando água gelada;

• Retirar roupas quentes e afrouxar peças apertadas;

• Oferecer bastante água, água de coco ou soro;

• Observar o estado de consciência, fazendo perguntas simples como nome, idade e dia da semana.

• Aplicar cremes e pomadas específicas pode ajudar a aliviar os sintomas e acelerar a recuperação da pele afetada.

Se a pessoa apresentar vômitos intensos ou perder a consciência, deve ser colocada de lado, preferencialmente sobre o lado esquerdo, para evitar engasgos, e encaminhada imediatamente ao hospital.

Quando procurar o médico

A ida ao médico é indispensável quando os sintomas são fortes, persistem por muito tempo ou há episódios de desmaio. Nesses casos, o tratamento deve ser iniciado rapidamente para evitar complicações, podendo ser necessária a administração de soro na veia para reposição de líquidos e sais minerais.

Na maioria das situações leves, no entanto, a recuperação ocorre com a simples mudança para um ambiente mais fresco e a ingestão adequada de água, o que ajuda o corpo a regular a temperatura por meio da transpiração.